ग्रील्ड ब्रेडेड पोर्क चॉप्स
ग्रील्ड ब्रेडेड पोर्क चॉप के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । काली मिर्च, पार्मिगियानो-रेजिगो, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेडेड पोर्क चॉप्स, ब्रेडेड पोर्क चॉप्स, तथा ब्रेडेड पोर्क चॉप्स.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक उथले बेकिंग पैन में ब्रेड क्रम्ब्स फैलाएं और ओवन में टोस्ट करें, एक या दो बार हिलाते हुए, सूखने तक लेकिन सुनहरा नहीं, 7 से 10 मिनट तक । ब्रेड क्रम्ब्स को पूरी तरह से ठंडा करें, फिर एक उथले कटोरे या 9 इंच की पाई प्लेट में पनीर, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम चॉप ।
एक बेकिंग शीट को वैक्स पेपर से लाइन करें । एक और उथले कटोरे या 9 इंच की पाई प्लेट में तेल डालें । प्रत्येक चॉप को तेल में डुबोएं, अतिरिक्त ड्रिप को छोड़ दें, फिर ब्रेड-क्रम्ब मिश्रण में चॉप के दोनों किनारों को ड्रेज करें, टुकड़ों को पालन करने में मदद करने के लिए धीरे से दबाएं, और बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें । ग्रिल चॉप अच्छी तरह से तेल से सना हुआ ग्रिल रैक पर, केवल तभी कवर किया जाता है जब गैस ग्रिल का उपयोग किया जाता है, एक या दो बार पलट जाता है, जब तक कि सूअर का मांस पकाया नहीं जाता है और टुकड़ों को सुनहरा भूरा होता है, लगभग 10 मिनट कुल ।
* पोर्क चॉप को 2 घंटे आगे और ठंडा, शिथिल कवर किया जा सकता है । * यदि आप बाहर ग्रिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप 2 बैचों में ब्रॉयलर पैन के हल्के तेल वाले रैक पर पोर्क चॉप्स को उबाल सकते हैं, पहले से गरम किए गए ब्रॉयलर से 4 से 6 इंच, एक बार पलट कर, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट प्रति बैच ।