ग्रील्ड मीट और सॉस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 73g प्रोटीन की, 24g वसा की, और कुल का 634 कैलोरी. के लिए $ 4.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन ऑयल, केयेन, पोल्ट्री सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केसर ओरजो के ऊपर ग्रिल्ड मीट और सब्जियां, तीन सॉस के साथ ग्रील्ड नग्न पंख, तथा 3 आसान ग्रील्ड सॉसेज सूई सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक आउटडोर ग्रिल या इनडोर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
नमक और काली मिर्च के साथ कबाब छिड़कें । कबाब को ग्रिल पर पकाएं, चारों तरफ से प्रत्येक पर लगभग 1 मिनट । फिर मध्यम-दुर्लभ को खत्म करने के लिए ग्रिल के ठंडे हिस्से में जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
चिकन को चपटा करें और कैनोला तेल से रगड़ें । उदारतापूर्वक पोल्ट्री मसाला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
चिकन को ग्रिल के सबसे गर्म हिस्से पर रखें, स्किन-साइड नीचे । एक बार छानने के बाद, आँच को कम करें या ग्रिल के ठंडे हिस्से में जाएँ । 7 मिनट पकाएं, फिर पलटें । तापमान की जांच करें और चिकन का सबसे मोटा हिस्सा 165 डिग्री एफ तक पहुंचने पर हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
आराम करने दो ।
6
टुकड़ों में काटें ।
7
टेंडरलॉइन को श्रीराचा के साथ रगड़ें, जितना आपके वांछित मसाले की मात्रा का उपयोग करें । पोर्क रगड़ की एक उदार राशि लागू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
Sriracha
8
टेंडरलॉइन को ग्रिल पर रखें और हर तरफ लगभग 4 मिनट पकने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
जब सूअर का मांस 130 डिग्री एफ तक पहुंच जाए तो ग्रिल से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
100 डिग्री एफ तक पहुंचने तक आराम करें ।
11
पदक में कटौती।
12
सभी ग्रिल्ड मीट को चिपोटल बीबीक्यू और ग्रिल्ड पाइनएप्पल बीबीक्यू सॉस के साथ डिपिंग के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
काली मिर्च का तेल
13
एक ब्लेंडर में केचप, सरसों, गुड़, बीबीक्यू रगड़, लाल मिर्च और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं । सॉस को आधा में विभाजित करें । एक आधे तक, चिपोटल्स जोड़ें और मिश्रण करें । दूसरे आधे हिस्से में, अनानास डालें और ब्लेंड करें ।