ग्रील्ड मेमने के साथ स्मोकी ब्लैक बीन्स

ग्रील्ड मेमने के साथ स्मोकी ब्लैक बीन्स
ग्रील्ड मेमने के साथ स्मोकी ब्लैक बीन्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 764 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, वाइन, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Pinot Noir चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी ब्लैक बीन्स, पालक और अंडे के साथ एवोकैडो टोस्ट, ब्लैक बीन्स और स्मोकी टेम्पेह के साथ क्यूबन फ्राइड क्विनोआ, तथा चिपोटल मिर्च, और काले और सफेद बीन्स के साथ स्मोकी टर्की मिर्च.

निर्देश

1
मलबे के लिए सेम सॉर्ट करें, फिर कुल्ला । बीन्स और 1 क्वार्ट पानी को 5 - से 6-क्वार्ट पैन में तेज़ आँच पर उबाल लें । ढककर 2 मिनट तक उबालें और आँच से हटा दें । बीन्स 2 घंटे तक भिगोने के बाद पकने के लिए तैयार हैं, लेकिन 4 घंटे के बाद अधिक पचने योग्य हैं । उपयोग करने के लिए, नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में, 2 कप पानी, 1 कप कटा हुआ प्याज, सीताफल, मिर्च, लहसुन, 1/2 चम्मच जीरा, और अजवायन को उबाल लें । 10 मिनट के लिए गर्मी और उबाल, कवर, कम करें । चिकनी जब तक एक ब्लेंडर में चक्कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन में प्याज मिश्रण, शोरबा, और भिगो सेम गठबंधन। तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करें और ढककर 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
इस बीच, मध्यम गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, अक्सर बेकन और 1 1/2 कप प्याज को तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज गहरा सुनहरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट । शराब में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
12 - बाय 15-इंच ब्रॉयलर पैन में एक रैक पर, टमाटर को गर्मी से 2 इंच तक उबालें, लगभग 15 मिनट तक काला होने तक । मोटे काट; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
6
बीन्स में बेकन मिश्रण, टमाटर, कीमा बनाया हुआ मार्जोरम और सिरका मिलाएं । सिमर, खुला, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि सेम काटने के लिए निविदा न हो और एक मोटी स्टू बनाने के लिए पर्याप्त तरल वाष्पित हो जाए, 30 से 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
8
जबकि बीन्स उबालते हैं, नमक, काली मिर्च और शेष जीरा के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें । गर्मी से 2 इंच नीचे उबाल लें, एक बार मुड़ते हुए, अपनी पसंद के अनुसार, मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
9
4 चौड़े सूप कटोरे में चम्मच बीन मिश्रण । एक भेड़ का बच्चा काट के साथ प्रत्येक शीर्ष, और मार्जोरम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
मरजोरममरजोरम
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced स्मोक्ड बेकन (अधिमानतः अप्प्लेऊड-स्मोक्ड)diced स्मोक्ड बेकन (अधिमानतः अप्प्लेऊड-स्मोक्ड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से ताजा धनिया पैकहल्के से ताजा धनिया पैक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ या भेड़ का बच्चा शोरबाबीफ या भेड़ का बच्चा शोरबा4मेमने लोई चॉप (लगभग 1 1/4 इंच । प्रत्येक मोटी, 1 1/2 पौंड । कुल), वसा छंटनी कीमेमने लोई चॉप (लगभग 1 1/4 इंच । प्रत्येक मोटी, 1 1/2 पौंड । कुल), वसा छंटनी की12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा मार्जोरम पत्तियां (या 1 चम्मच सूखे मार्जोरम), प्लस मार्जोरम स्प्रिंग्सकीमा बनाया हुआ ताजा मार्जोरम पत्तियां (या 1 चम्मच सूखे मार्जोरम), प्लस मार्जोरम स्प्रिंग्स5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1ताजा सेरानो मिर्च, तना हुआताजा सेरानो मिर्च, तना हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर (लगभग 3)टमाटर (लगभग 3)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे काले बीन्स जैसे काले अप्पलोसा या काले वेलेंटाइनसूखे काले बीन्स जैसे काले अप्पलोसा या काले वेलेंटाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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