ग्रील्ड मिर्च, स्क्वैश, और प्याज
ग्रील्ड मिर्च, स्क्वैश, और प्याज एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 48 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, पिसा हुआ जीरा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी, मिर्च और प्याज के साथ भरवां एकोर्न स्क्वैश, गर्म सॉसेज, ग्रील्ड मिर्च और प्याज और अजवायन की पत्ती के साथ ग्रील्ड पिज्जा, तथा ग्रील्ड मिर्च और प्याज.
निर्देश
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं; सील और अच्छी तरह से हिलाएं । 2 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर एक परत में सब्जियों को व्यवस्थित करें । सब्जियों को कभी-कभार पलटते हुए 10 मिनट या ब्राउन होने तक ग्रिल करें ।