ग्रील्ड मकई

ग्रील्ड मकई
ग्रील्ड कॉर्न सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली काली मिर्च, सीताफल, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मकई-भूसी से लिपटे ग्रील्ड हलिबूट जले हुए मकई साल्सा के साथ, कॉर्न केक पर लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न सलाद, तथा ताजा ग्रील्ड मकई और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ मकई स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बाहरी ग्रिल में लकड़ी का कोयला आग का निर्माण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
अधिकांश मकई की भूसी को हटा दें, जिससे भूसी की केवल एक दोहरी परत जुड़ी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husksमकई Husks
3
रेशम निकालें और त्यागें ।
4
धातु के ब्लेड से सज्जित खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके, मक्खन को छोड़कर, बारीक कटा होने तक सभी सामग्रियों को एक साथ पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
5
चिकना होने तक मक्खन और नाड़ी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
6
गुठली के ऊपर पेस्ट की एक हल्की फिल्म फैलाएं और संलग्न भूसी को बदलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
7
जब कोयले धूल भरे और चमकते हैं, तो मकई को ग्रिल करें, अक्सर मुड़ते हुए, लगभग 10 मिनट तक जब तक कि भूसी हल्के से जले न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
मकई को उनकी भूसी में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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