ग्रील्ड मछली टैकोस

ग्रील्ड मछली टैकोस
नुस्खा ग्रील्ड मछली टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 548 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। 130 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, दही, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मछली टैकोस, ग्रील्ड-मछली टैकोस, तथा ग्रील्ड मछली टैकोस.

निर्देश

1
सफेद सॉस के लिए सामग्री को एक साथ फेंटें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
2
मछली को पकड़ने के लिए एक उथले गैर-सक्रिय डिश में चूने का रस, तेल और जीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
मछली जोड़ें और अचार में कोट करने के लिए बारी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर मछली को मैरीनेट करें । या सूखे रगड़ मसालों को एक साथ मिलाएं और मछली के दोनों किनारों पर छिड़कें । ग्रिल को मध्यम-गर्म करने के लिए प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
ब्रश ग्रिल तेल के साथ भट्ठी । ग्रिल मछली जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 3-5 मिनट । मछली को बड़े टुकड़ों में तोड़ें । मछली और वांछित संगत के साथ टॉर्टिला भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
सफेद सॉस के साथ बूंदा बांदी और टैकोस के ऊपर ताजा चूने के वेजेज निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म सॉस या चम्मच पिसा हुआ चिपोटल पाउडर (वैकल्पिक) (बाईं ओर टैको में चिपोटल पाउडर के साथ सॉस है, दाईं ओर टैको में बिना सॉस है)गर्म सॉस या चम्मच पिसा हुआ चिपोटल पाउडर (वैकल्पिक) (बाईं ओर टैको में चिपोटल पाउडर के साथ सॉस है, दाईं ओर टैको में बिना सॉस है)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफर्म सफेद मछली, जैसे हलिबूट या माही माहीफर्म सफेद मछली, जैसे हलिबूट या माही माही1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेयोनेज़ (मुझे सोया-मुक्त शाकाहारी पसंद है)मेयोनेज़ (मुझे सोया-मुक्त शाकाहारी पसंद है)4झींगा और शिरायुक्ततेल (ग्रिल ब्रश करने के लिए)तेल (ग्रिल ब्रश करने के लिए)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअपरिष्कृत जैतून का तेलअपरिष्कृत जैतून का तेल86-इंच मकई टॉर्टिला, या तो ग्रिल या गर्म तवे पर गर्म होने तक गर्म किया जाता है6-इंच मकई टॉर्टिला, या तो ग्रिल या गर्म तवे पर गर्म होने तक गर्म किया जाता है2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4झींगा और शिरायुक्तताजा पिको डी गैलो (सालसा), ताजा चूना वेजेज में कटा हुआताजा पिको डी गैलो (सालसा), ताजा चूना वेजेज में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ एवोकैडो, गुआकामोल, मसालेदार लाल प्याज या मूली, कटा हुआ नापा, सेवॉय या हरी गोभी या स्लावकटा हुआ एवोकैडो, गुआकामोल, मसालेदार लाल प्याज या मूली, कटा हुआ नापा, सेवॉय या हरी गोभी या स्लाव4झींगा और शिरायुक्तसूखी रगड़सूखी रगड़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1चुटकीसमुद्री नमक का चुटकीसमुद्री नमक का चुटकी4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसाबुत बिना मीठा दहीसाबुत बिना मीठा दही4झींगा और शिरायुक्तयाया

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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