ग्रील्ड मछली टैकोस

ग्रील्ड मछली टैकोस
नुस्खा ग्रील्ड मछली टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 548 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। 130 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, दही, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मछली टैकोस, ग्रील्ड-मछली टैकोस, तथा ग्रील्ड मछली टैकोस.

निर्देश

1
सफेद सॉस के लिए सामग्री को एक साथ फेंटें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
2
मछली को पकड़ने के लिए एक उथले गैर-सक्रिय डिश में चूने का रस, तेल और जीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
3
मछली जोड़ें और अचार में कोट करने के लिए बारी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर मछली को मैरीनेट करें । या सूखे रगड़ मसालों को एक साथ मिलाएं और मछली के दोनों किनारों पर छिड़कें । ग्रिल को मध्यम-गर्म करने के लिए प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
ब्रश ग्रिल तेल के साथ भट्ठी । ग्रिल मछली जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 3-5 मिनट । मछली को बड़े टुकड़ों में तोड़ें । मछली और वांछित संगत के साथ टॉर्टिला भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
सफेद सॉस के साथ बूंदा बांदी और टैकोस के ऊपर ताजा चूने के वेजेज निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म सॉस या चम्मच पिसा हुआ चिपोटल पाउडर (वैकल्पिक) (बाईं ओर टैको में चिपोटल पाउडर के साथ सॉस है, दाईं ओर टैको में बिना सॉस है)गर्म सॉस या चम्मच पिसा हुआ चिपोटल पाउडर (वैकल्पिक) (बाईं ओर टैको में चिपोटल पाउडर के साथ सॉस है, दाईं ओर टैको में बिना सॉस है)454हैबेनेरो मिर्चफर्म सफेद मछली, जैसे हलिबूट या माही माहीफर्म सफेद मछली, जैसे हलिबूट या माही माही1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेयोनेज़ (मुझे सोया-मुक्त शाकाहारी पसंद है)मेयोनेज़ (मुझे सोया-मुक्त शाकाहारी पसंद है)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीतेल (ग्रिल ब्रश करने के लिए)तेल (ग्रिल ब्रश करने के लिए)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअपरिष्कृत जैतून का तेलअपरिष्कृत जैतून का तेल86-इंच मकई टॉर्टिला, या तो ग्रिल या गर्म तवे पर गर्म होने तक गर्म किया जाता है6-इंच मकई टॉर्टिला, या तो ग्रिल या गर्म तवे पर गर्म होने तक गर्म किया जाता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा पिको डी गैलो (सालसा), ताजा चूना वेजेज में कटा हुआताजा पिको डी गैलो (सालसा), ताजा चूना वेजेज में कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ एवोकैडो, गुआकामोल, मसालेदार लाल प्याज या मूली, कटा हुआ नापा, सेवॉय या हरी गोभी या स्लावकटा हुआ एवोकैडो, गुआकामोल, मसालेदार लाल प्याज या मूली, कटा हुआ नापा, सेवॉय या हरी गोभी या स्लाव4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूखी रगड़सूखी रगड़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1चुटकीसमुद्री नमक का चुटकीसमुद्री नमक का चुटकी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाबुत बिना मीठा दहीसाबुत बिना मीठा दही4थोड़ी सी कटी हुई तोरीयाया

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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