ग्रील्ड रेडिकियो और रोमेन कटा हुआ सलाद

ग्रील्ड रेडिकियो और रोमेन कटा हुआ सलाद
ग्रील्ड रेडिकियो और रोमेन कटा हुआ सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कड़ी मेहनत से पका हुआ अंडा, रोमेन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी लाइम ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन मैक्सिकन कटा हुआ सलाद, कटा हुआ रोमेन सलाद, तथा कटा हुआ फ्रिसि और रेडिकियो सलाद.

सामग्री

11 पौंड तोरी,लगभग 2 फ़िललेट्स से कीमा बनाया हुआ एंकोवीज़लगभग 2 फ़िललेट्स से कीमा बनाया हुआ एंकोवीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले जैतून (1/4-इंच पासा)काले जैतून (1/4-इंच पासा)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,कटा हुआ केपर्सकटा हुआ केपर्स1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1कठोर पका हुआ अंडा, छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लेंकठोर पका हुआ अंडा, छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित11 पौंड तोरी,कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2प्रमुखोंट्रेविसो रेडिकियो, चौथाई लंबाईट्रेविसो रेडिकियो, चौथाई लंबाई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच का पासा)कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच का पासा)1छोटा सिररोमेन, चौथाई लंबाईरोमेन, चौथाई लंबाई2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडोना डीन सेडोना डीन से
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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