ग्रील्ड वेजी बर्गर पैक
ग्रील्ड वेजी बर्गर पैक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । शाकाहारी बर्गर, प्याज, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड वेजी बर्गर पन्नी पैक, ग्रील्ड बर्गर और वेजी फ़ॉइल पैक, तथा बर्गर और वेजी फ़ॉइल पैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । खाना पकाने के स्प्रे के साथ भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के चार 18 एक्स 12-इंच शीट्स के एक तरफ का आधा स्प्रे करें ।
मशरूम, हरी बीन्स, बेल मिर्च स्ट्रिप्स, प्याज और बारबेक्यू सॉस मिलाएं ।
पन्नी शीट के छिड़काव पक्ष पर सब्जी मिश्रण रखें । बर्गर पैटीज़ के साथ शीर्ष । पैटीज़ और सब्जियों पर पन्नी को मोड़ो ताकि किनारे मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
कवर और ग्रिल पैकेट 4 से 6 इंच मध्यम गर्मी से 20 से 25 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक ।
प्लेटों पर पैकेट रखें; पन्नी को उजागर करें ।