ग्रील्ड स्टेक और आलू का सलाद

ग्रील्ड स्टेक और आलू का सलाद
ग्रील्ड स्टेक और आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 393 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी ग्रीन्स, प्याज, नए आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड स्टेक और आलू का सलाद, सरसों के आलू के सलाद के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, तथा डिनर टुनाइट: भुना हुआ पोब्लानो-ग्रिल्ड स्टेक के साथ आलू का सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका के साथ दोनों तरफ कोट स्टेक । 1 चम्मच काली मिर्च और आधा मेंहदी दोनों तरफ रगड़ें; लगभग 30 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और मेंहदी के साथ आलू टॉस, और समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
आलूआलू
4
रिमेड बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
400 पर 20 से 25 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
बेल मिर्च और प्याज को ग्रिल करें, खुला, मध्यम-उच्च गर्मी पर, प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट । समुद्री नमक के साथ दोनों तरफ सीजन स्टेक । ग्रिल स्टेक, खुला, मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
समुद्री नमकसमुद्री नमक
प्याजप्याज
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
ग्रिल के सबसे गर्म हिस्से से निकालें, और पकाएं, कवर करें, एक और 4 से 5 मिनट या जब तक तापमान मध्यम दुर्लभ के लिए 130 दर्ज न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
ग्रिल से स्टेक निकालें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और टुकड़ा करने से पहले 5 से 10 मिनट खड़े रहें । (मांस पकाना जारी रहेगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
1/2-इंच स्लाइस में स्लाइस स्टेक, और आलू, ग्रील्ड सब्जियां, बेबी ग्रीन्स, सीताफल, और सरसों विनैग्रेट के साथ टॉस करें । प्लेटों पर समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित बेबी ग्रीन्समिश्रित बेबी ग्रीन्स
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सब्जीसब्जी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
सरसोंसरसों
आलूआलू
स्टेकस्टेक
10
गर्म परोसें।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित बेबी ग्रीन्स, धोया और सूखामिश्रित बेबी ग्रीन्स, धोया और सूखा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसरसों विनैग्रेटसरसों विनैग्रेट2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल नए आलू (लगभग 8 छोटे आलू), आधे में कटे हुएलाल नए आलू (लगभग 8 छोटे आलू), आधे में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1लाल शिमला मिर्च, cored और वरीयता प्राप्तलाल शिमला मिर्च, cored और वरीयता प्राप्त1लाल प्याज, 1 इंच मोटी गोल में कटा हुआलाल प्याज, 1 इंच मोटी गोल में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा मेंहदी की टहनी (के बारे में , विभाजितताजा मेंहदी की टहनी (के बारे में , विभाजित4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक, स्वाद के लिएसमुद्री नमक, स्वाद के लिए3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्ट्रिप स्टेक, कट 1 1/2 इंच मोटीस्ट्रिप स्टेक, कट 1 1/2 इंच मोटी

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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