ग्रील्ड सीफूड जंबालाया फ़ॉइल पैक

ग्रील्ड सीफूड जंबालाया फ़ॉइल पैक
ग्रिल्ड सीफूड जामबाला फ़ॉइल पैक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.27 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, डिब्बाबंद टमाटर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड अनानास-चिकन पन्नी पैक, ग्रील्ड वेजी बर्गर पन्नी पैक, तथा ग्रील्ड साउथवेस्टर्न पोर्क फ़ॉइल पैक.

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
भारी शुल्क पन्नी की 6 (18 एक्स 12-इंच) चादरें काटें । पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं । बड़े कटोरे में, पके हुए चावल और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
प्रत्येक शीट के केंद्र पर 1/6 मिश्रण (झींगा और स्कैलप्स को समान रूप से विभाजित करना) रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
झींगाझींगा
4
झींगा मिश्रण पर पन्नी के 2 पक्षों को लाओ ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है । सील करने के लिए अन्य पक्षों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
कम गर्मी पर ग्रिल पर पैकेट रखें। कवर ग्रिल; 12 से 15 मिनट तक पकाएं, पैकेट को 1/2 घुमाते हुए 6 मिनट के बाद, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
सेवा करने के लिए, प्रत्येक पैकेट के ऊपर बड़े एक्स को काटें; भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानी से मोड़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।काजुन मसालाकाजुन मसाला411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लहसुन और प्याज के साथ टमाटर काट सकते हैं, अनड्रेन्डलहसुन और प्याज के साथ टमाटर काट सकते हैं, अनड्रेन्ड2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुईमध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सागर स्कैलप्स, जमे हुए अगर पिघला हुआसागर स्कैलप्स, जमे हुए अगर पिघला हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पके हुए छिलके वाले बड़े चिंराट, जमे हुए होने पर पिघले, पूंछ के गोले हटा दिए गएबिना पके हुए छिलके वाले बड़े चिंराट, जमे हुए होने पर पिघले, पूंछ के गोले हटा दिए गए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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