ग्रिल्ड हनी-बारबेक्यू मीटबॉल फ़ॉइल पैक

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रिल्ड हनी-बारबेक्यू मीटबॉल फ़ॉइल पैक आज़माने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 490 कैलोरी. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में नमक, आलू, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड हनी-बारबेक्यू मीटबॉल पैकेट, ग्रील्ड चीज़ी हैम सपर फ़ॉइल पैक, तथा ग्रील्ड बर्गर और वेजी फ़ॉइल पैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हैवी-ड्यूटी फ़ॉइल की चार 18 एक्स 12-इंच शीट काटें; नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ प्रत्येक फ़ॉइल शीट के एक तरफ का आधा स्प्रे करें । छोटे कटोरे में, बारबेक्यू सॉस और शहद मिलाएं; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
पन्नी की प्रत्येक शीट के छिड़काव पक्ष के केंद्र में 4 मीटबॉल, 2 प्याज के स्लाइस, मकई के 2 कोब और 1/2 कप कटा हुआ आलू रखें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। प्रत्येक पन्नी शीट पर मीटबॉल और सब्जियों पर चम्मच 2 1/2 चम्मच सॉस मिश्रण ।
मीटबॉल और सब्जियों पर पन्नी को मोड़ो ताकि किनारों से मिलें । डबल-फोल्ड सील का उपयोग करके सुरक्षित रूप से पैकेट लपेटें, गर्मी विस्तार के लिए कमरे की अनुमति दें, फिर फिर से मोड़ो ।
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, पैकेट को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । 20 से 25 मिनट तक या मीटबॉल को अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं और आलू कई बार पलटते हुए नरम हो जाएं ।
प्रत्येक पन्नी पैकेट के केंद्र में बड़े एक्स को काटें; भाप से बचने के लिए सावधानी से पैकेट खोलें ।