ग्रील्ड हल्दी और लेमनग्रास चिकन विंग्स

ग्रील्ड हल्दी और लेमनग्रास चिकन विंग्स
ग्रील्ड हल्दी और लेमनग्रास चिकन विंग्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.22 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 701 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और लेमनग्रास डंठल, फिश सॉस, इमली का रस ध्यान केंद्रित करें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेमनग्रास और हल्दी चिकन, हल्दी और लेमनग्रास के साथ नारियल चिकन करी, तथा पैन-फ्राइड लेमनग्रास चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नारियल का दूध, छिछले, लहसुन,लेमनग्रास, जलेपीनोस, अदरक, लिमजुइस, इमली का रस, फिश सॉस, कोषेरसाल्ट, हल्दी और 1 कप पानी को एब्लेंडर में मिलाएं । एक चिकनी जब तक प्यूरी मिश्रणमैरिनाड रूपों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का रसइमली का रस
नारियल का दूधनारियल का दूध
मछली सॉसमछली सॉस
नींबू घासनींबू घास
शालोटशालोट
हल्दीहल्दी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
पानीपानी
2
एक बड़े में चिकन पंख रखेंबेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
3
मैरिनेड डालो; समान रूप से कोट करने के लिए टर्नविंग्स । कवर चिकनऔर रात भर ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
4
चिकन को मैरिनेड से निकालें,किसी भी अतिरिक्त मैरिनेड को मिलाते हुएपकवान में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
चिकन को एक बड़े में स्थानांतरित करेंप्लैटर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ15 मिनट के लिए ।
7
एक बड़े सॉस पैन में अचार को स्थानांतरित करेंऔर मध्यम पर एक उबाल लाने के लिएगर्मी। गर्मी को मध्यम-कम और कम करेंसिमर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तकमैरीनाड गाढ़ा, 10-15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
8
डालनाएक छोटे कटोरे में आधा अचार; चिकन को भूनने के लिए सेटसाइड, जबकि यह ग्रिल करता है । सॉस पैन में शेष अचार रखें;कवर करें और तैयार होने तक गर्म रखेंचिकन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
9
चारकोल में मध्यम आग का निर्माण करेंग्रिल, या गैस ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गर्म करें । चिपके को रोकने के लिए तेल ग्रिल ग्रेट्स । ग्रिलचिकन पंख, हर 5 मिनट में मुड़ते हुए और कभी-कभी मैरिनेडिन छोटे कटोरे के साथ स्वाद लेते हैं, जब तक कि वसा प्रदान नहीं किया जाता है और त्वचा को धब्बों में अच्छी तरह से जलाया जाता है, 30-35 मिनट । (यहां कुंजी यह है कि पंखों को अक्सर चालू किया जाए ताकि त्वचा जल न जाए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
10
बिना चिकन पकाना जारी रखेंकास्टिंग (ताकि यह कुरकुरा हो जाए) पंखों के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 10 मिनटलंबे समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
11
चिकन को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करेंऔर इसे 5 मिनट तक आराम दें । पंखों पर स्क्वीज़ेलाइम वेजेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
12
एक छोटे कटोरे में सॉस पैन में ट्रांसफ़र्मिनेड ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
13
गर्म अचार के साथ परोसेंएक डुबकी सॉस के रूप में चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
मारिनडेमारिनडे

सामग्री

1किलोग्रामपूरे चिकन पंखपूरे चिकन पंख12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली की चटनी(जैसे नुओक नाम या नाम प्ला)मछली की चटनी(जैसे नुओक नाम या नाम प्ला)3लहसुन लौंगलहसुन लौंग11 1 " टुकड़ा अदरक, खुली, कटा हुआ2जलपीनोस, तना हुआजलपीनोस, तना हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2लेमनग्रास डंठल (केवल नीचे तीसरा, सख्त बाहरी परतें हटा दी गईं), बारीक कटा हुआलेमनग्रास डंठल (केवल नीचे तीसरा, सख्त बाहरी परतें हटा दी गईं), बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges3shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेइमली का रस ध्यान (पेस्ट या गूदा नहीं) या 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रसइमली का रस ध्यान (पेस्ट या गूदा नहीं) या 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद, unsweetened नारियल का दूधडिब्बाबंद, unsweetened नारियल का दूध4झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल (ग्रिल के लिए)वनस्पति तेल (ग्रिल के लिए)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता व्यंजन केवल 10 मिनट में तैयार!
त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता व्यंजन केवल 10 मिनट में तैयार!
धन और सफलता के लिए 10 भाग्यशाली नुस्खे
धन और सफलता के लिए 10 भाग्यशाली नुस्खे
इटली के स्वाद मिनेस्ट्रा वर्डे सूप रेसिपी
इटली के स्वाद मिनेस्ट्रा वर्डे सूप रेसिपी
स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
हमारी स्वर्गीय चिकन पॉट पाई कैसरोल रेसिपी आज़माएँ!
हमारी स्वर्गीय चिकन पॉट पाई कैसरोल रेसिपी आज़माएँ!
हमारी क्लासिक चिकन स्ट्रोगानॉफ रेसिपी का शाश्वत आनंद
हमारी क्लासिक चिकन स्ट्रोगानॉफ रेसिपी का शाश्वत आनंद
पाक संबंधी स्व-देखभाल: एकल भोजन के लिए स्वादिष्ट पौष्टिक व्यंजन
पाक संबंधी स्व-देखभाल: एकल भोजन के लिए स्वादिष्ट पौष्टिक व्यंजन
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद
पारिवारिक भोजन: रेस्तरां इस समय-सम्मानित परंपरा को क्यों अपनाते हैं
पारिवारिक भोजन: रेस्तरां इस समय-सम्मानित परंपरा को क्यों अपनाते हैं
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन