ग्रील्ड हलिबूट स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 559 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 25 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में चीनी, नींबू का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड हलिबूट स्टेक, ग्रील्ड हलिबूट स्टेक, तथा ग्रील्ड हलिबूट स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं; 30 मिनट तक खड़े रहने दें । यदि मछली को ग्रिल करना है, तो ग्रिल शुरू करने से पहले नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल रैक को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
प्रत्येक हलिबूट स्टेक पर 1 बड़ा चम्मच हर्ब मक्खन फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबेट Steaks
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
3
ग्रिल मछली, मक्खन की तरफ नीचे, कवर, मध्यम गर्मी या विवाद पर, मक्खन की तरफ ऊपर, 4 इंच । 5-1/2 मिनट के लिए गर्मी से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
प्रत्येक हलिबूट स्टेक पर 1 बड़ा चम्मच हर्ब मक्खन फैलाएं; शेष मक्खन के साथ मुड़ें और फैलाएं । ग्रिल या ब्रोइल 5-6 मिनट लंबा या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।