ग्रिल पर बेक्ड आलू
ग्रिल पर बेक्ड आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बिल्कुल सही बेक्ड आलू-ओवन या ग्रिल, कैंडिड बेक्ड शकरकंद (ओवन या ग्रिल), तथा ग्रिल पर भुना हुआ आलू.
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । आलू को धीरे से स्क्रब करें । आलू को बेक करते समय भाप से बचने के लिए कांटा के साथ कई बार पियर्स आलू ।
1 डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम लोफ पैन के नीचे नमक की 2 इंच की परत डालें, 8 1/2 एक्स 4 1/2 एक्स 2 1/2 इंच ।
प्रत्येक पैन में नमक में 2 आलू रखें; पूरी तरह से ढकने तक आलू के ऊपर नमक डालें ।
आलू को मध्यम आँच पर 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट तक या जब तक कांटे के साथ बीच में छेद न हो जाए तब तक आलू को ढककर ग्रिल करें । नमक से आलू को सावधानी से हटा दें ।