गार्वे की ग्रिल का कचरा सलाद

गार्वे की ग्रिल का कचरा सलाद
गार्वे की ग्रिल का कचरा सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक पनीर, प्याज, फटे हिमशैल लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कचरा जो, ग्रेनोला कचरा चिपक जाता है, तथा चिकन को स्टोव-टॉप पर कैसे ग्रिल करें (आसान ग्रिल पैन विधि) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2डिब्बाबंद आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआडिब्बाबंद आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया चिकन स्तन dicedपकाया चिकन स्तन diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे हिमशैल सलादफटे हिमशैल सलाद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्रोवोलोन पनीरकटा हुआ प्रोवोलोन पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी1लाल प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलग हो गयालाल प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलग हो गया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष2झींगा और शिरायुक्त20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ चेडर चीज़बारीक कटा हुआ चेडर चीज़1largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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