ग्रेवी के साथ स्वादिष्ट चिकन फ्राइड स्टेक

ग्रेवी के साथ स्वादिष्ट चिकन फ्राइड स्टेक
ग्रेवी के साथ स्वादिष्ट चिकन फ्राइड स्टेक की रेसिपी लगभग 5 घंटे और 35 मिनट में बनाई जा सकती है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 391 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । 2.17 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । यह रेसिपी 14 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। यह एक सस्ते मुख्य कोर्स के रूप में भी अच्छा काम करता है। अगर आपके पास बीफ राउंड स्टेक, चिकन ग्रेवी मिक्स, कंडेंस्ड क्रीम ऑफ चिकन सूप और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बीफ टेंडरलॉइन स्टेक विद सीयर्ड मशरूम्स एंड रेड वाइन विनाइग्रेट , पेपरिकान एंड कोरिऐंडर रब्ड स्टेक विद ऑरेंज-कोरिऐंडर साल्सा , तथा स्टेक विद पेस्टो, टोमैटो एंड फेटा चीज़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
चिकन सूप और बीफ ग्रेवी की क्रीम को धीमी कुकर में मिलाएं, ढक्कन लगाएं और कुकर की गति धीमी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)
बीफ ग्रेवीबीफ ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
मांस को नरम करने वाले हथौड़े या एक छोटी, मजबूत प्लेट के किनारे से, मांस के रेशों पर कई छोटे-छोटे कट लगाने के लिए, मांस के दाने के आर-पार कार्य सतह पर गोमांस के गोल स्टेक को पीटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल स्टेकगोल स्टेक
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
स्टेक के दोनों तरफ ग्रीक सीज़निंग छिड़कें, और स्टेक पर सूखी चिकन ग्रेवी मिक्स छिड़कें ताकि सूखी कोटिंग बन जाए। किसी भी अतिरिक्त सूखी ग्रेवी मिक्स को धीमी कुकर में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसालाग्रीक मसाला
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक भारी कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। गरम तेल में स्टेक को दोनों तरफ से भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक तलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
स्टेक को धीमी कुकर में ग्रेवी मिक्स में डालें, स्टेक को नम करने के लिए उस पर ग्रेवी डालें। प्याज के छल्लों को गरम तवे पर भूरा होने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट, अक्सर हिलाते रहें, और कुकर में स्टेक पर प्याज फैला दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
कुकर को पुनः चालू करें, और तब तक पकाएं जब तक मांस पूरी तरह नरम न हो जाए और ग्रेवी गाढ़ी न हो जाए, लगभग 5 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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