ग्रीष्मकालीन गोभी का सलाद

ग्रीष्मकालीन गोभी का सलाद
ग्रीष्मकालीन गोभी सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 10 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 141 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, बाल्समिक सिरका, चिकन स्तन आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सीताफल गोभी का सलाद, गोभी के साथ भुना हुआ गाजर ग्रीष्मकालीन रोल, तथा तले हुए आलू, फेटा और डिल के साथ ब्रेज़्ड ग्रीष्मकालीन गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में कटी हुई पत्ता गोभी और क्यूबेड चिकन मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
2
सिरका, रेमन नूडल सीज़निंग और चीनी को एक मिक्सिंग बाउल में तब तक फेंटें जब तक कि चीनी घुल न जाए । धीरे-धीरे जैतून का तेल सिरका मिश्रण में डालें, ड्रेसिंग में तेल को शामिल करने के लिए जल्दी से फुसफुसाते हुए । हरे प्याज में हिलाओ, फिर गोभी के मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग डालें । ड्रेसिंग के साथ समान रूप से लेपित होने तक सलाद को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
Ramen नूडल्सRamen नूडल्स
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
परोसने के लिए बादाम के स्लाइस और तिल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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