ग्रीष्मकालीन शैली चिकन

ग्रीष्मकालीन शैली चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तोरी, मोज़ेरेला चीज़, चिकन ब्रेस्ट हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक शैली की ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, डिल के साथ हंगेरियन शैली का ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तथा झींगा या टोफू के साथ वियतनामी शैली के ग्रीष्मकालीन रोल.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
तैयार बेकिंग डिश में चिकन की व्यवस्था करें, और स्टू टमाटर के साथ शीर्ष । चिकन के चारों ओर स्क्वैश और तोरी स्लाइस की व्यवस्था करें ।
मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट बेक करें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए ।