ग्रीष्मकालीन सामन पास्ता
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त और पेसटेरियन अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, ग्रीष्मकालीन सामन पास्ता एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 416 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 75 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास पेन, मशरूम, पाइन नट और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं गर्मियों के पास्ता सलाद पर और आपको पास्ता को ठंडे पानी से क्यों नहीं धोना चाहिए, सैल्मन ट्रिलॉजी (भाग आईआईएल): ग्रेवाड सैल्मन पास्ता फ्रिटाटा, तथा गर्मियों की सब्जियों के साथ सामन.
निर्देश
पास्ता को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के समय के अंत से 6 मिनट पहले पानी में सामन मिलाएं ।
एक पैन में तेल गरम करें, फिर पाइन नट्स को टोस्ट होने तक पकाएं ।
काली मिर्च डालें और नरम होने तक भूनें । मशरूम में टिप दें और नरम होने तक हिलाएं, फिर एक करछुल पास्ता पानी डालें ।
जब पास्ता पक जाए, तो सामन को एक प्लेट में हटा दें, फिर पास्ता को सूखा दें । सामन को फ्लेक्स में कांटा और पास्ता और तुलसी के पत्तों के साथ सब्जियों में जोड़ें । काली मिर्च के साथ सीजन और सेवा करने से पहले हल्के से एक साथ टॉस करें