ग्रीष्मकालीन सब्जी सक्कोटाश

ग्रीष्मकालीन सब्जी सक्कोटाश
नुस्खा ग्रीष्मकालीन सब्जी सक्कोटाश आपके दक्षिणी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास बेबी लीमा बीन्स, प्याज, पीले-मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, समर सक्सोटाश, तथा समर सक्सोटाश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में 1 इंच तक ठंडे नमकीन पानी के साथ आलू को कवर करें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली और ठंडा, फिर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
3
एक अच्छी तरह से अनुभवी 1 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में तेल और 10 बड़ा चम्मच मक्खन गर्म करें जब तक कि फोम कम न हो जाए, फिर नमक और काली मिर्च के साथ आलू को स्वाद के लिए, एक या दो बार, अच्छी तरह से क्रस्ट होने तक, 8 से 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
बचे हुए 3 बड़े चम्मच मक्खन में मध्यम उच्च गर्मी पर, सरगर्मी, कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट में सौते मकई और स्क्वैश । बीन्स और सौते में हिलाओ, सरगर्मी, जब तक गर्म न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और प्याज और चिव्स के साथ आलू में जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
मक्खनमक्खन
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
स्क्वैशस्क्वैश
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
* यदि आप केवल फली में एडामे पा सकते हैं, तो आपको 1 पाउंड का बैग खरीदना होगा और उन्हें खोलना होगा । * आलू और एडामे को 1 दिन पहले उबाला जा सकता है (लेकिन भूनकर नहीं) । ठंडा, फिर ठंडा, ढका हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज़ फ्रोजन शेल्ड एडामे (ताजा सोयाबीन) या बेबी लीमा बीन्स , पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है और ठंडा किया जाता हैओज़ फ्रोजन शेल्ड एडामे (ताजा सोयाबीन) या बेबी लीमा बीन्स , पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है और ठंडा किया जाता है4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठली (3 कानों से; अधिमानतः पीले और सफेद)ताजा मकई की गुठली (3 कानों से; अधिमानतः पीले और सफेद)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chivesसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी पैटिपैन स्क्वैश, छंटनी और चौथाईबेबी पैटिपैन स्क्वैश, छंटनी और चौथाई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन11टीएसपी सूखा अजवायनवनस्पति तेल (अधिमानतः मकई का तेल)वनस्पति तेल (अधिमानतः मकई का तेल)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(1 इंच) पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड(1 इंच) पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । डोमिन लेसुर्रे ड्राई क्यूवी क्लासिक रिस्लीन्ग 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
Domaine Leseurre सूखी Cuvee Classique रिस्लीन्ग
Domaine Leseurre सूखी Cuvee Classique रिस्लीन्ग
डोमिन लेसुरे के रिस्लीन्ग जूस को स्टेनलेस टैंकों में 100% किण्वित किया जाता है । जबकि इसकी लीज़ पर, शराब को हाथ से हिलाया जाता है (बटननेज सुर झूठ) प्रति माह एक बार, 11 महीने के लिए । यह प्रक्रिया स्वाद और सुगंध की एक अतिरिक्त जटिलता विकसित करती है । इस सूखे रिस्लीन्ग में खट्टे फूल और नींबू उत्तेजकता की गंध होती है, जो नाशपाती के संकेत के साथ तालू पर स्तरित होती है । यह रिस्लीन्ग ट्राउट अमांडाइन, कच्चे सीप के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है और एक प्यारा एपरिटिफ है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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