गिरी हुई सब्जियों, ग्रुइरे और सेज बेचमेल के साथ लसग्ना

फॉल सब्जियों, ग्रुइरे, और ऋषि बेचमेल के साथ लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 458 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । जैतून का तेल, प्याज, पोर्टोबेलो मशरूम कैप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शकरकंद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बीफ और बेचमेल लसग्ना, मशरूम, टमाटर और बेचमेल सॉस के साथ लसग्ना, तथा दिलकश रविवार: बेसमेल सॉस के साथ लसग्ना बोलोग्नीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक प्रकार का चटनी तैयार करने के लिए, हल्के से सूखे मापने कप में आटा चम्मच; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक डच ओवन में आटा रखें, और धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
1/2 कप प्याज, ऋषि, छिड़क, 1/2 चम्मच नमक, और बे पत्ती जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें; 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । एक कटोरे पर एक चलनी के माध्यम से बीमेल तनाव, और ठोस त्यागें । बेचमेल को एक तरफ सेट करें ।
भरने को तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
2 1/2 कप प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
1/2 छोटा चम्मच नमक और पालक डालें; 2 मिनट या पालक के गलने तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली रोल पैन पर 1 1/2 चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक, मशरूम और शकरकंद मिलाएं ।
450 पर 15 मिनट तक बेक करें ।
चीज मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
नूडल्स तैयार करने के लिए, एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश 5 मिनट में गर्म पानी में नूडल्स भिगो दें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 3 एक्स 4-इंच बेकिंग डिश के नीचे 13/9 कप बीकैमल फैलाएं । 3 नूडल्स को बेचमेल के ऊपर व्यवस्थित करें; मशरूम मिश्रण के आधे हिस्से के साथ शीर्ष, 1 1/2 कप बेचमेल, और 1/3 कप पनीर मिश्रण । 3 नूडल्स, पालक मिश्रण, 1 1/2 कप बीमेल, और 1/3 कप पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष । 3 नूडल्स के साथ शीर्ष, शेष मशरूम मिश्रण, 1 1/2 कप बीमेल, और 3 नूडल्स ।
नूडल्स के ऊपर शेष बेचमेल फैलाएं ।
450 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के; एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।