गिरी हुई सब्जियों, ग्रुइरे और सेज बेचमेल के साथ लसग्ना

गिरी हुई सब्जियों, ग्रुइरे और सेज बेचमेल के साथ लसग्ना
फॉल सब्जियों, ग्रुइरे, और ऋषि बेचमेल के साथ लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 458 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । जैतून का तेल, प्याज, पोर्टोबेलो मशरूम कैप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शकरकंद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बीफ और बेचमेल लसग्ना, मशरूम, टमाटर और बेचमेल सॉस के साथ लसग्ना, तथा दिलकश रविवार: बेसमेल सॉस के साथ लसग्ना बोलोग्नीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक प्रकार का चटनी तैयार करने के लिए, हल्के से सूखे मापने कप में आटा चम्मच; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
एक डच ओवन में आटा रखें, और धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
1/2 कप प्याज, ऋषि, छिड़क, 1/2 चम्मच नमक, और बे पत्ती जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें; 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । एक कटोरे पर एक चलनी के माध्यम से बीमेल तनाव, और ठोस त्यागें । बेचमेल को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
शालोटशालोट
प्याजप्याज
ऋषिऋषि
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
5
भरने को तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
2 1/2 कप प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
7
1/2 छोटा चम्मच नमक और पालक डालें; 2 मिनट या पालक के गलने तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
नमकनमक
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली रोल पैन पर 1 1/2 चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक, मशरूम और शकरकंद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
शकरकंदशकरकंद
मशरूममशरूम
जेलीजेली
रोलरोल
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
450 पर 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
चीज मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
11
नूडल्स तैयार करने के लिए, एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश 5 मिनट में गर्म पानी में नूडल्स भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
12
नाली।
13
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 3 एक्स 4-इंच बेकिंग डिश के नीचे 13/9 कप बीकैमल फैलाएं । 3 नूडल्स को बेचमेल के ऊपर व्यवस्थित करें; मशरूम मिश्रण के आधे हिस्से के साथ शीर्ष, 1 1/2 कप बेचमेल, और 1/3 कप पनीर मिश्रण । 3 नूडल्स, पालक मिश्रण, 1 1/2 कप बीमेल, और 1/3 कप पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष । 3 नूडल्स के साथ शीर्ष, शेष मशरूम मिश्रण, 1 1/2 कप बीमेल, और 3 नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मशरूममशरूम
पास्तापास्ता
पालकपालक
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
14
नूडल्स के ऊपर शेष बेचमेल फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
15
450 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
शेष पनीर के साथ छिड़के; एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवसा रहित दूधवसा रहित दूध1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ घी पनीरकप कटा हुआ घी पनीर12पहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्सपहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़3/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स (लगभगकप कटा हुआ पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़समुद्री नमक, विभाजितसमुद्री नमक, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज ताजा पालकपैकेज ताजा पालक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(1/2-इंच) कटे हुए छिलके वाले शकरकंद (लगभग 2 1/2 पाउंड)(1/2-इंच) कटे हुए छिलके वाले शकरकंद (लगभग 2 1/2 पाउंड)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी9झींगा और शिरायुक्तबी [विशेष_चरबी [विशेष_चर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर78
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