गेल का मैला जोस

गेल का मैला जोस
गेल का मैला जोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 501 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, शिमला मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस), भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांस रहित सोमवार), तथा सबसे अच्छा कभी मैला जोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ या लहसुन पाउडर (वैकल्पिक)लहसुन, कीमा बनाया हुआ या लहसुन पाउडर (वैकल्पिक)1हरी मिर्च, कटा हुआ (वैकल्पिक)हरी मिर्च, कटा हुआ (वैकल्पिक)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर6झींगा और शिरायुक्तहैमबर्गर बन्सहैमबर्गर बन्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हॉट सॉस (मुझे लुईसाना हॉट सॉस पसंद है)हॉट सॉस (मुझे लुईसाना हॉट सॉस पसंद है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड11टीएसपी सूखा अजवायनप्याज पाउडर या 1/4 कप ताजा प्याजप्याज पाउडर या 1/4 कप ताजा प्याज1लाल मिर्च, कटा हुआ (वैकल्पिक)लाल मिर्च, कटा हुआ (वैकल्पिक)11टीएसपी सूखा अजवायनस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर, diced (वैकल्पिक)टमाटर, diced (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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