ग्लूटेन-फ्री ब्राउन बटर चॉकलेट चिप कुकी बार्स
लस मुक्त ढंग से मक्खन चॉकलेट चिप कुकी बार्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 94 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, चॉकलेट चिप्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डार्क चॉकलेट ब्राउन बटर चॉकलेट चिप कुकी बार्स, लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकी परत सलाखों, तथा चॉकलेट चिप कुकी आटा ग्रेनोला बार्स (पैलियो, ग्लूटेन, ग्रेन फ्री) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । बार-बार हिलाओ । सबसे पहले, मक्खन बुलबुला और फोम होगा । मक्खन के ठोस होने तक हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । मक्खन सुगंधित होगा, लगभग दस मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)
(65 कुकीज़)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2
एक छोटे कटोरे में मक्खन डालो । (यह इसे ओवरकुकिंग से रोकता है) तब तक ठंडा होने दें जब तक कि यह गाढ़ा न होने लगे लेकिन पूरी तरह से सेट न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)
(65 कुकीज़)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 13 को 9 इंच के पैन से स्प्रे करें । एक तरफ सेट करें । छोटे कटोरे में, जई का आटा, चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंट लें । पैडल अटैचमेंट के साथ लगे स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, ठंडा ब्राउन बटर और डार्क ब्राउन शुगर मिलाएं । संयुक्त होने तक मध्यम गति पर क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यूके करंट्स का उपयोग करता है)]()
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)![चावल का आटा]()
चावल का आटा![गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी]()
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी![जई का आटा]()
जई का आटा![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
चावल का आटा
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
जई का आटा(65 कुकीज़)
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![एक बड़ी चुटकी बारीक नमक]()
एक बड़ी चुटकी बारीक नमक![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)![गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)]()
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
एक बड़ी चुटकी बारीक नमक
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआतीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
कठोर सलामी, जुलिएन4
एक बार में एक अंडे जोड़ें। अगले अंडे को जोड़ने से पहले अंडे को पूरी तरह से शामिल करने दें । आखिरी अंडा जोड़ने के बाद, 30 सेकंड के लिए क्रीम । मिक्सर बंद करो । कटोरे के नीचे और किनारों को खुरचें । अतिरिक्त 30 सेकंड के लिए क्रीम । मक्खन-अंडे का मिश्रण हल्का होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
(65 कुकीज़)2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एमउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठीतीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)6
आटा मिश्रण और वेनिला जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ठंडा दूध, परोसने के लिए
ओट्स (त्वरित या नियमित)7
एक सख्त आटा बनने तक मिलाएं । मिक्सर बंद करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए]()
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी8
चॉकलेट चिप और नारियल जोड़ें। मिक्सर चालू करें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि सामग्री शामिल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)]()
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
दिल के आकार का छिड़कावउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
20 से 25 साबुत पालक के पत्तेउपकरण
सामग्री
3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप सफेद या भूरे चावल का आटा]()
कप सफेद या भूरे चावल का आटा571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1/2 कप कॉर्नस्टार्च]()
1/2 कप कॉर्नस्टार्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![3/4 कप पैक डार्क ब्राउन शुगर]()
3/4 कप पैक डार्क ब्राउन शुगर1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप डार्क चॉकलेट चिप्स]()
कप डार्क चॉकलेट चिप्स3larges![लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस]()
लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1/4 कप लस मुक्त जई का आटा]()
1/4 कप लस मुक्त जई का आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप मीठा कटा हुआ नारियल]()
कप मीठा कटा हुआ नारियल1491 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![2/3 कप अनसाल्टेड मक्खन]()
2/3 कप अनसाल्टेड मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)]()
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
ठंडा दूध, परोसने के लिए1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप सफेद या भूरे चावल का आटा571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कॉर्नस्टार्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
3/4 कप पैक डार्क ब्राउन शुगर1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप डार्क चॉकलेट चिप्स3larges
लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप लस मुक्त जई का आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप मीठा कटा हुआ नारियल1491 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
2/3 कप अनसाल्टेड मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर2
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