गोल्डन पोर्क लोइन
गोल्डन पोर्क लोइन शायद वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $1.66 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग 213 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। तीखा सेब, पोर्क लोइन रोस्ट, 2 लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । 56% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है ।
निर्देश
भुने हुए मांस पर मसाला रगड़ें। 6-qt. प्रेशर कुकर में, मध्यम-तेज़ आँच पर सभी तरफ़ से तेल में भुने हुए मांस को भूरा करें; प्रेशर कुकर से भुने हुए मांस को निकालें; पानी निकाल दें।
बची हुई सामग्री को प्रेशर कुकर में डालें। फिर से रोस्ट को प्रेशर कुकर में डालें।
ढक्कन को सुरक्षित रूप से बंद करें; प्रेशर रेगुलेटर को वेंट पाइप पर रखें। कुकर को तेज़ आँच पर पूरा प्रेशर दें। आँच को मध्यम-तेज़ कर दें और 27 मिनट तक पकाएँ (प्रेशर रेगुलेटर को धीमी स्थिर गति से हिलना चाहिए; ज़रूरत पड़ने पर आँच को समायोजित करें।)
आंच से उतार लें; दबाव को अपने आप कम होने दें।
भुने हुए मांस को एक परोसने वाली प्लेट में निकाल लें।
टुकड़े करने से पहले 5-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
पकी हुई सब्जी के मिश्रण को चिकना होने तक फेंटें।