ग्लॉसी से खाना बनाना: ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक और काली मिर्च सैंडविच

ग्लॉसी से खाना बनाना: ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक और काली मिर्च सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन लौंग, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मकई मेयोनेज़ के साथ ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक और काली मिर्च सैंडविच, ग्लॉसी से खाना बनाना: अंजीर, बकरी पनीर, और कारमेलाइज्ड प्याज सैंडविच, तथा ग्लॉसी से खाना बनाना: लाल मिर्च पेस्टो और तुलसी के साथ परी बाल पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बारबेक्यू तैयार करें या उच्च गर्मी पर कच्चा लोहा पैन गरम करें ।
छोटे कटोरे में पहले 5 सामग्री को फेंट लें । एक तरफ सेट करें ।
रोटी के अंदर से कुछ बाहर खींचो, मोटी गोले बनाने।
मकई, मिर्च, प्याज, ब्रेड के कटे हुए हिस्से और जैतून के तेल के साथ स्टेक ब्रश करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। सब्जियों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे नर्म न हो जाएं और जब तक वे जले हुए और मध्यम-दुर्लभ तक न पक जाएं, मकई के लिए लगभग 15 मिनट, मिर्च के लिए 8 से 10 मिनट, और प्याज के लिए 5 से 8 मिनट, कभी-कभी मुड़ते हुए, और स्टेक के लिए 3 मिनट प्रति साइड ।
स्टेक को 5 मिनट आराम करने दें । लगभग 2 से 3 मिनट तक ब्रेड को ग्रिल करें, नीचे की तरफ काट लें ।
कोब्स से मकई काटें; मेयोनेज़ मिश्रण के साथ कटोरे में जोड़ें और कोट करने के लिए हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
अनाज के खिलाफ स्टेक को 1/2-से 1/2-इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें । ब्रेड के निचले हिस्सों पर स्टेक स्लाइस, मिर्च और प्याज की व्यवस्था करें । चम्मच मकई मेयोनेज़ ऊपर। रोटी के साथ शीर्ष, कॉम्पैक्ट करने के लिए थोड़ा दबाकर । (यदि सियाबट्टा का उपयोग कर रहे हैं, तो 6 सैंडविच में काट लें । )