गर्म क्राउटन और साग के साथ नरम उबले अंडे

गर्म क्राउटन और साग के साथ नरम उबले अंडे
गर्म क्राउटन और साग के साथ नरम उबले अंडे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । लहसुन का एक मिश्रण, एक 5 औंस बैग साग, शराब सिरका, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं टोस्ट पर लाल पालक के साथ नरम उबले अंडे, नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद, तथा पेस्टो बाजरा, शतावरी, और नरम उबले अंडे.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में 4 इंच पानी भरें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
एक चम्मच पर 1 अंडा रखें और इसे पानी में कम करें । शेष अंडे के साथ दोहराएं । एक उबाल पर लौटें। वांछित दान के लिए कुक, बहने वाले योलक्स के लिए लगभग 6 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंडे को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । एक छोटी कटोरी में, सिरका, सरसों, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, 3 बड़े चम्मच तेल और एंकोवी (यदि उपयोग कर रहे हैं) को एक साथ फेंट लें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, लहसुन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
तेल में ब्रेड स्टिक डालें और पलटते हुए सुनहरा होने तक पकाएँ । अलग-अलग प्लेटों के बीच फ्रिज़ या साग को विभाजित करें और लहसुन और क्राउटन के साथ छिड़के । अंडे को क्रैक करें, उन्हें आधा में तोड़ दें, और सलाद पर गोले से अंडे को स्कूप करने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें । विनिगेट और शेष नमक और काली मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
Croutons केCroutons के
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पतला-पतला-
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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