गर्म केले खीर
हॉट केला मिल्कशेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 251 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, दूध, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Bourbon और गर्म ठगना खीर, स्ट्रॉबेरी केला मिल्कशेक | आइसक्रीम के बिना मिल्कशेक, तथा बनाना मिल्कशेक, बनाना मिल्कशेक कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
केले और ब्राउन शुगर को एक बाउल में मैश कर लें ।
एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें, मध्यम गर्मी पर रखें, और केले को भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट, लगातार हिलाते रहें । धीरे-धीरे 1 कप दूध को केले में मिलाएं और तब तक गर्म करें जब तक कि मिश्रण भाप न बनने लगे । शहद और दालचीनी को मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि शहद घुल न जाए ।
केले के मिश्रण को आधे से अधिक भरे हुए ब्लेंडर में डालें । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । चिकनी होने तक प्यूरी । बचे हुए 1/2 कप दूध को क्रीमी होने तक मिश्रण में ब्लेंड करें ।