गर्म फेटा ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गर्म फेटा ड्रेसिंग के साथ विल्टेड पालक सलाद दें । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.21 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास शेरी वाइन सिरका, पालक के पत्ते, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सेब की ड्रेसिंग के साथ विल्टेड अरुगुला-पालक का सलाद, चिकन और शहद सरसों की ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, तथा गर्म मेपल ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पालक को बड़े कटोरे में रखें ।
उच्च गर्मी पर भारी बड़े स्किलेट में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; भूरा और नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
पालक के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें; गर्मी से कड़ाही निकालें ।
बचे हुए 3 बड़े चम्मच तेल और पनीर को कड़ाही में डालें । पनीर को थोड़ा पिघलाने के लिए हिलाओ, लगभग 1 मिनट । सिरका में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
पालक के ऊपर डालो; कोट करने के लिए टॉस और थोड़ा विल्ट ।
इस नुस्खा के पोषण डेटा का विश्लेषण देखें"