गर्म मेंहदी-शकरकंद का सलाद

गर्म मेंहदी-शकरकंद का सलाद
गर्म मेंहदी-शकरकंद का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेंहदी के पत्ते, संतरे का रस, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी चिकन ब्रेस्ट, ब्राउन बटर और बाल्समिक रैवियोली, पैनसेटन और स्वीट विनैग्रेट के साथ गर्म पालक का सलाद, गर्म शकरकंद का सलाद, तथा गर्म शकरकंद का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
425 एफ तक ओवन गरम करें । बड़े कटोरे में, मीठे आलू, प्याज, तेल, नमक और काली मिर्च टॉस करें । आलू के मिश्रण को सिंगल लेयर में 17 गुणा 12 इंच के हाफ शीट पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
25 मिनट या निविदा तक खुला सेंकना । हलचल; 5 मिनट लंबा सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
बड़े कटोरे में, संतरे का रस और दौनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
रोज़मेरीरोज़मेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आलू का मिश्रण डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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