डीप-साउथ झींगा और क्रॉफिश स्टू के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में चेडर, तुलसी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो डीप साउथ स्टू, डीप साउथ झींगा और सॉसेज, तथा दीप दक्षिण Slaw समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में 4 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
1-गैलन प्लास्टिक बैग में पेपरिका, ग्राउंड थाइम, नमक, पिसी हुई काली मिर्च, तुलसी और मिर्च पाउडर मिलाएं और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ग्राउंड थाइम
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
बैचों में बैग में क्रॉफिश और झींगा जोड़ें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crawfish
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4
जोड़ें crawfish और झींगा के एक छोटे से एक समय में उबलते पानी के लिए तो नहीं के रूप में रोकने के लिए उबाल, और खाना बनाना जब तक गुलाबी और crawfish curled है. जैसे ही वे पकते हैं, क्रॉफिश और झींगा को एक थाली में निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और एक तरफ सेट करें जब तक कि वे संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crawfish
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
क्रॉफिश और झींगा से गोले निकालें और गोले को खाना पकाने के तरल के बर्तन में वापस जोड़ें, और दो-तिहाई से कम करने की अनुमति दें । (क्रॉफिश के गोले को दोनों हाथों से पूंछ को तोड़कर हटा दिया जाता है और पूंछ के वक्र के माध्यम से इसे वापस बाहर निकाल दिया जाता है । ) जरूरत पड़ने तक क्रॉफिश और झींगा मांस को सुरक्षित रखें । कम होने पर, खाना पकाने के तरल को एक कटोरे में तनाव दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crawfish
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
1
एक अन्य सॉस पैन में, लहसुन, स्कैलियन, बे पत्ती, जायफल, यदि उपयोग कर रहे हैं, और मध्यम गर्मी पर मक्खन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
रौक्स बनाने के लिए आटा डालें और इसे गोरा होने तक पकने दें, फिर दूध में फेंटना शुरू करें । कम समुद्री भोजन खाना पकाने के तरल के कटोरे में, चेडर और ग्रुइरे चीज को व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
Gruyere
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
3
इसे दूध के मिश्रण में डालें और बार-बार हिलाते हुए 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
4
सॉस पैन को गर्मी, सीजन सॉस, स्वाद के लिए, सफेद मिर्च और नमक के साथ यदि आवश्यक हो तो निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
बे पत्ती निकालें और त्यागें । त्वचा को बनने से रोकने के लिए तुरंत सॉस के ऊपर प्लास्टिक रैप की एक शीट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
6
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
7
एक छोटे कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद के पत्ते, परमेसन, चेडर, काजुन मसाला, सहिजन, और कठोर उबले अंडे डालकर और लकड़ी के चम्मच के साथ मिलाकर टॉपिंग बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँ
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
सहिजन
हंट्स® टमाटर सॉस
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
ब्रश करने और तलने के लिए
8
क्रॉफिश और झींगा को सॉस में एक बार में थोड़ा मोड़ें ताकि आप सॉस की मात्रा को समुद्री भोजन की मात्रा तक नियंत्रित कर सकें । (सभी सॉस का उपयोग करने के लिए मजबूर महसूस न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crawfish
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
9
मिश्रण को 3 चौथाई गेलन पुलाव डिश में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
10
टॉपिंग के साथ छिड़कें और टॉपिंग को ब्राउन होने तक ओवन में लगभग 5 मिनट तक गर्म करें ।
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Esperto Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।