घुंघराले गोभी, मशरूम और पालक जौ

घुंघराले गोभी, मशरूम और पालक जौ एक है शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास पैन भुना हुआ शाहबलूत मशरूम है, तो ड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन भुना हुआ घुंघराले गोभी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । जौ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बेक्ड जौ का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मशरूम और पालक के साथ जौ रिसोट्टो, मशरूम, लाल मिर्च और पालक के साथ जौ पिलाफ, तथा मशरूम, लाल मिर्च और पालक के साथ जौ पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।