घर का बना क्रैनबेरी नट ग्रेनोला
घर का बना क्रैनबेरी नट ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, ब्राउन शुगर, पिसी हुई दालचीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Chewy फल और अखरोट ग्रेनोला सलाखों, s: घर का बना ग्रेनोला, तथा घर का बना ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज फैलाएं ।
हल्के से टोस्ट होने तक 8 से 10 मिनट तक बेक करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
ओवन के तापमान को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ एक बेकिंग शीट स्प्रे करें । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मेपल सिरप, ब्राउन शुगर, क्रैनबेरी रस और दालचीनी को मिलाएं । चीनी के घुलने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
एक मध्यम कटोरे में, जई, बादाम, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज और नमक को एक साथ मिलाएं ।
ओट मिश्रण के ऊपर मेपल मिश्रण डालो और संयुक्त तक हलचल करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं ।
ओवन से बेकिंग शीट निकालें । क्रैनबेरी में हिलाओ और मिश्रण को भूरा होने तक अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा। एक प्लास्टिक कंटेनर में 1 सप्ताह तक एयरटाइट स्टोर करें ।