घर का बना ग्रेनोला Parfait

घर का बना ग्रेनोला Parfait
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 1814 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 99g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.59 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन का अर्क, नारियल, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो फल और दही Parfait नुस्खा (अंगूर और ग्रेनोला Parfait), दही और ग्रेनोला Parfait, तथा उष्णकटिबंधीय ग्रेनोला Parfait समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक बड़े कटोरे में ओट्स, पेकान, सूरजमुखी के बीज और मूंगफली मिलाएं । एक अलग मिश्रण कटोरे में, चीनी, शहद, तेल, वेनिला, दालचीनी, नमक और 1/4 कप पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
4
ओट मिक्स के ऊपर तरल मिश्रण डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
5
दो बेकिंग शीट पर डालें और समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
40 मिनट तक बेक करें, आधे रास्ते में हिलाते हुए और भी ब्राउन होने दें । ओवन का तापमान 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और 20 से 25 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक सेंकना जारी रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
पके हुए जई के मिश्रण को एक कटोरे में डालें और किशमिश, क्रैनबेरी और नारियल में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
ठंडा होने दें । ग्रेनोला एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर एक ठंडी सूखी जगह पर 3 सप्ताह तक रखेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
9
चार पैराफिट ग्लास या एक बड़े कांच के कटोरे में, ग्रेनोला के कुल 2 कप का उपयोग करके ग्रेनोला, दही और जामुन की बारी-बारी से परतें बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का तेल, पिघला हुआनारियल का तेल, पिघला हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित जामुन, जैसे ब्लैकबेरी और ब्लूबेरीमिश्रित जामुन, जैसे ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपुराने जमाने के रोल्ड ओट्सपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूंगफली, कटी हुईमूंगफली, कटी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, मोटे कटा हुआपेकान, मोटे कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened नारियलunsweetened नारियल11टीएसपी सूखा अजवायननेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्सनेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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