घर का बना ग्रेनोला Parfait
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 1814 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 99g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.59 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन का अर्क, नारियल, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो फल और दही Parfait नुस्खा (अंगूर और ग्रेनोला Parfait), दही और ग्रेनोला Parfait, तथा उष्णकटिबंधीय ग्रेनोला Parfait समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में ओट्स, पेकान, सूरजमुखी के बीज और मूंगफली मिलाएं । एक अलग मिश्रण कटोरे में, चीनी, शहद, तेल, वेनिला, दालचीनी, नमक और 1/4 कप पानी मिलाएं ।
ओट मिक्स के ऊपर तरल मिश्रण डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
दो बेकिंग शीट पर डालें और समान रूप से फैलाएं ।
40 मिनट तक बेक करें, आधे रास्ते में हिलाते हुए और भी ब्राउन होने दें । ओवन का तापमान 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और 20 से 25 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक सेंकना जारी रखें ।
पके हुए जई के मिश्रण को एक कटोरे में डालें और किशमिश, क्रैनबेरी और नारियल में हिलाएं ।
ठंडा होने दें । ग्रेनोला एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर एक ठंडी सूखी जगह पर 3 सप्ताह तक रखेगा ।
चार पैराफिट ग्लास या एक बड़े कांच के कटोरे में, ग्रेनोला के कुल 2 कप का उपयोग करके ग्रेनोला, दही और जामुन की बारी-बारी से परतें बनाएं ।