घर का बना चिली बीन्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 217 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । मिर्च पाउडर, मिर्च, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बीन्स के साथ घर का बना बीफ मिर्च, चिली डिप-डिब्बाबंद इमली, चिली बीन्स, रोटेल और बहुत कुछ एक स्वादिष्ट डिप के लिए बनाते हैं, तथा घर का बना फजीता मसाला के साथ घर का बना फ्राइड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सेम से भिगोने वाले तरल को सूखा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
2
उन्हें प्रेशर कुकर में पानी, प्याज, लहसुन, अजवायन, जीरा और मिर्च के साथ रखें । प्रेशर कुकर को बंद करें और इसे उच्च दबाव में लाएं; उच्च दबाव पर 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
3
गर्मी से निकालें और दबाव को स्वाभाविक रूप से नीचे आने दें । (यदि आप उन्हें एक नियमित बर्तन या क्रॉकपॉट में पका रहे हैं, तो तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स खाने के लिए पर्याप्त नरम न हो जाएं । आपके बीन्स और खाना पकाने की विधि के आधार पर समय अलग-अलग होगा, लेकिन स्टोव पर, कम से कम एक घंटे खाना पकाने की अनुमति दें; धीमी कुकर में, कम से कम 3 घंटे उच्च पर या 6 कम पर गिनें । फिर बाकी नुस्खा के साथ आगे बढ़ें । ) कुकर खोलें और सूखी मिर्च को हटा दें (सभी स्वाद को बाहर निकालने के लिए उन्हें धीरे से निचोड़ें, लेकिन अगर आप उन्हें मसालेदार नहीं बनाना चाहते हैं तो बीन्स में बीज न डालें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्च
टॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
4
बची हुई सामग्री डालें और बिना ढके 20-30 मिनट तक पकाएँ । सीज़निंग को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें ।
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप सेगुरा विडास रिजर्वा हेरेडड कावा ब्रुत की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।