चुकंदर के स्वाद के साथ तुर्की बर्गर
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चुकंदर के स्वाद के साथ तुर्की बर्गर कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. 247 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में साबुत अनाज सरसों, साबुत पित्त की रोटी, प्याज और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो चुकंदर के स्वाद के साथ बीफ और कोरिज़ो बर्गर, क्रैनबेरी स्वाद के साथ तुर्की बर्गर, तथा मीठे प्याज के स्वाद के साथ तुर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टर्की को थाइम के साथ एक कटोरे में टिप दें । नींबू से ज़ेस्ट में बारीक पीस लें और थोड़ा मसाला डालें । सामग्री को अच्छी तरह मिलाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें, फिर 4 पैटीज़ का आकार दें । पकाने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । 1 महीने तक जमे रह सकते हैं ।
नींबू, प्याज, अजमोद, तेल और सरसों के रस के साथ चुकंदर मिलाएं । प्रत्येक पक्ष के बारे में 6 मिनट के लिए बर्गर को ग्रिल, ग्रिल या बारबेक्यू करें और चुकंदर के स्वाद, सलाद और पित्त ब्रेड के साथ परोसें ।