चुकंदर, बकरी पनीर, और एवोकैडो सलाद
चुकंदर, बकरी पनीर, और एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास मेपल सिरप, काली मिर्च, नारंगी उत्तेजकता, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चुकंदर, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद, डिनर टुनाइट: बीट, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद, तथा एवोकैडो, बकरी पनीर और शहद के साथ कैंडिड अखरोट के साथ भुना हुआ बीट सलाद डिजॉन विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ट्रिम बीट 1 इंच तक उपजी है; धीरे से धोएं, और 3 1/2-क्यूटी में रखें । कवर करने के लिए पानी के साथ सॉस पैन । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 25 से 30 मिनट या निविदा तक उबालें ।
गर्मी से बीट्स निकालें; नाली, कुल्ला, और पूरी तरह से ठंडा (लगभग 25 से 30 मिनट) । पील और बीट्स को आठवें में काट लें ।
ऑरेंज जेस्ट और अगली 3 सामग्री को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे जैतून का तेल एक धीमी, स्थिर धारा में डालें, मिश्रित होने तक फेंटें ।
वॉटरक्रेस के साथ एक सर्विंग प्लैटर लाइन करें । वॉटरक्रेस के ऊपर बारी-बारी से पंक्तियों (2 प्रत्येक) में बीट और एवोकैडो स्लाइस की व्यवस्था करें ।
स्वाद के लिए बकरी पनीर, प्याज और ताजी पिसी काली मिर्च के साथ छिड़के ।
नारंगी विनैग्रेट के साथ परोसें ।
* 1 (6-ऑउंस । ) पैकेज ताजा बच्चे पालक प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।