चंकी लाल सॉस
चंकी रेड सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 64 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, सब्जी स्पेगेटी सॉस, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस, चंकी सीफूड सॉस, तथा चंकी स्पेगेटी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में सभी अवयवों को एक साथ हिलाओ । कुक, अक्सर सरगर्मी, 15 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
* 1 (5-ऑउंस । ) कर सकते हैं कटा हुआ टमाटर प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने रागु गार्डन कॉम्बिनेशन पास्ता सॉस और हंट की फायर रोस्टेड डाइस्ड टमाटर का इस्तेमाल किया ।