चिकन, Arugula, और जंगली चावल के साथ सलाद Sauteed सेब
सॉटेड सेब के साथ चिकन, अरुगुला और जंगली चावल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 363 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.92 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. वाइन विनेगर का मिश्रण, रेडी-टू-ईट रोस्टेड स्किन, अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चेरी, Arugula + जंगली चावल सलाद, भुना हुआ शकरकंद, जंगली चावल और अरुगुला सलाद, तथा ज़िप्पी नींबू ड्रेसिंग के साथ अरुगुला, सूखे चेरी और जंगली चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक जार में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । जार को कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
2
सलाद तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
जंगली चावल जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4
एक छोटे कटोरे में सेब के वेजेज और 1 1/2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें ।