चिकन एनचिलाडा पुलाव

चिकन एनचिलाडा पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन एनचिलाडा पुलाव कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलापेनो, चिकन ब्रेस्ट, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन एनचिलाडा पुलाव, चिकन एनचिलाडा पुलाव, तथा चिकन एनचिलाडा पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च12मकई tortillasमकई tortillas1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस कोटिजा पनीर, टुकड़े टुकड़ेऔंस कोटिजा पनीर, टुकड़े टुकड़े791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2स्मॉल्सजलापेनोस, बीज और कटा हुआ छोटाजलापेनोस, बीज और कटा हुआ छोटा5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (कुल 3/4 पाउंड), पका हुआ और कटा हुआ (लगभगबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (कुल 3/4 पाउंड), पका हुआ और कटा हुआ (लगभग32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटोमाटिलोस (भूसी हटा दी गई), धोया और मोटे कटा हुआटोमाटिलोस (भूसी हटा दी गई), धोया और मोटे कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1छोटासफेद प्याज, diced छोटेसफेद प्याज, diced छोटे

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
चमकीले सुगंधित फूल, कैसिस और लाल फल मसाले और दिलकश नोटों के पूरक हैं । तालू कोमल और सामंजस्यपूर्ण है, दिलचस्प परतों और उमामी तत्वों, ठीक बनावट और एक सुंदर संतुलित खत्म के साथ ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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