चिकन और पालक लसग्ना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-और-पालक लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 789 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अल्फ्रेडो सॉस, चिकन, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन, पालक और मशरूम लसग्ना, आटिचोक चिकन और पालक लसग्ना, तथा पालक और आटिचोक चिकन लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, कागज तौलिये के बीच दबाएं । एक बड़े कटोरे में पालक, चिकन, अगली 5 सामग्री और 3 कप इतालवी पनीर मिश्रण को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![इतालवी पनीर]()
इतालवी पनीर![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
इतालवी पनीर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ2
एक-चौथाई चिकन मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 6-क्यूटी में डालें । धीमी कुकर। चिकन मिश्रण पर 3 नूडल्स की व्यवस्था करें, फिट करने के लिए तोड़कर । परतों को दो बार दोहराएं । शेष चिकन मिश्रण और 1 कप पनीर के साथ शीर्ष । ढककर कम 3 1/2 घंटे या नूडल्स के पक जाने तक पकाएं, मिश्रण चुलबुली है, और किनारे सुनहरे भूरे रंग के हैं । उजागर और कम पर खाना बनाना 30 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण आप उपयोग करेंगे![बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली]()
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अल्फ्रेडो सॉस
मशरूम सूप की क्रीमउपकरण
सामग्री
567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![संकुल प्रशीतित अल्फ्रेडो सॉस]()
संकुल प्रशीतित अल्फ्रेडो सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![माचिस की तीली गाजर]()
माचिस की तीली गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
कटा हुआ पका हुआ चिकन305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मशरूम सूप की क्रीम]()
मशरूम सूप की क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा तुलसी]()
कटा हुआ ताजा तुलसी283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ]()
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण, विभाजित]()
कप कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण, विभाजित9![कच्चा lasagna नूडल्स]()
कच्चा lasagna नूडल्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा
संकुल प्रशीतित अल्फ्रेडो सॉस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
माचिस की तीली गाजर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ पका हुआ चिकन305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मशरूम सूप की क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा तुलसी283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण, विभाजित9
कच्चा lasagna नूडल्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगाअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सांता मार्गेरिटा चियांटी क्लासिको रिसर्वा । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 27 डॉलर है ।
Santa Margherita Chianti Classico Riserva
टस्कनी के चियांटी क्लासिको क्षेत्र के केंद्र में उगाए गए अंगूरों से बना एक प्रामाणिक इतालवी चियांटी । इस क्षेत्र में मिट्टी के कम पीएच से पर्याप्त अम्लता के साथ, सांगियोवेस अंगूर की एक उत्कृष्ट अभिव्यक्ति । इस जटिल रेड वाइन की सुगंध चेरी और प्लम से लेकर हैप्पीयोलस फूल और मिट्टी के चकमक पत्थर तक होती है । टैनिक, ओक-वृद्ध स्वाद उज्ज्वल और गोल होते हैं, एक सूखी, गर्म, मिट्टी के खत्म के साथ । टमाटर आधारित सॉस, मशरूम रैवियोली, बीफ या पोर्क रोस्ट, और वेनिसन से तीतर तक गेम मीट जैसे बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सबसे अच्छा आनंद लिया । यह परिपक्व चीज के साथ भी उत्कृष्ट है । मिश्रण: 85% Sangiovese, 15% Merlot और Cabernet सॉविननकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
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