चिकन और ब्रोकोली स्टफिंग स्किलेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन और ब्रोकोली स्टफिंग स्किलेट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 100 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. ब्रोकली के फूल, पानी, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और स्टफिंग स्किलेट, स्किलेट चिकन, स्टफिंग और ग्रेवी, तथा स्टफिंग के साथ क्रीमी चिकन स्किलेट.
निर्देश
चिकन को गर्म तेल में बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए या चिकन के पकने तक पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में पानी और ब्रोकली डालें; उबालने के लिए ले आओ ।
भराई मिश्रण जोड़ें; बस सिक्त जब तक हलचल ।
चिकन को कड़ाही में लौटाएं; पनीर के साथ छिड़के । गर्मी को कम करें; कवर। 5 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं ।