चिकन और सॉसेज पेनी
चिकन और सॉसेज पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 804 कैलोरी. के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, चेडर चीज़, पेनी पास्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन सॉसेज और ब्रोकोली राबे पेनी, चिकन सॉसेज के साथ स्किलेट टोस्टेड पेनी, तथा पेनी और चिकन सॉसेज के साथ ग्राम्य इतालवी तोरी "सॉस" समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक डच ओवन में, चिकन, सॉसेज, प्याज और लाल और हरी मिर्च को तेल में मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक या चिकन के गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें; कुक और 1 मिनट और हलचल ।
अल्फ्रेडो सॉस, सूप, काली मिर्च और नमक में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 2 मिनट के लिए उबाल, खुला । पनीर में हिलाओ।
पास्ता नाली; चिकन मिश्रण में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
वांछित राशि तुरंत परोसें। शेष मिश्रण को ठंडा करें; फ्रीजर कंटेनर में स्थानांतरण । 3 महीने तक फ्रीज करें ।
जमे हुए पास्ता का उपयोग करने के लिए: रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलना ।
एक बड़े कड़ाही में स्थानांतरित करें; मध्यम आँच पर 10-12 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएँ और हिलाएँ ।