चिकन के साथ कूसकूस सलाद

चिकन के साथ कूसकूस सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन के साथ कूसकूस सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 377 कैलोरी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, लोअर-सोडियम चिकन शोरबा, ककड़ी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कूसकूस के साथ चिकन सलाद, कूसकूस चिकन सलाद, तथा चिकन और कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा उबाल लें, धीरे-धीरे कूसकूस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
3
एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस; एक बड़े कटोरे में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
थोड़ा ठंडा होने दें ।
5
कूसकूस में चिकन और बची हुई सामग्री डालें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पूरे चिकनपूरे चिकन
1
सब्जियों को पहचानें और उनका पता लगाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
2
उपाय कटा हुआ ककड़ी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
1
क्यूब या श्रेड चिकन ब्रेस्ट की मदद करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
2
पके हुए कूसकूस में मापी गई सामग्री डालें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Couscousपकाया Couscous
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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