चिकन के साथ मलाईदार पोलेंटा, कारमेलाइज्ड उथले, अरुगुला

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन, कारमेलाइज्ड उथले, अरुगुलन के साथ मलाईदार पोलेंटा दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 716 कैलोरी. के लिए $ 3.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, पोलेंटा, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ प्याज़, अरुगुला और नरम पोलेंटा के साथ वील चॉप्स, मलाईदार पोलेंटा पर कारमेलाइज्ड गोभी, तथा आटिचोक, कारमेलिज्ड प्याज और जैतून के रैगआउट के साथ मलाईदार पोलेंटा.