चिकन-खुबानी कटार

चिकन-खुबानी कटार
चिकन-खुबानी कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 364 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। जलेपीनो, सूखी भुनी हुई मूंगफली, लाइम वेजेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सादे ग्रीक दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मेयर लेमन-व्हाइट चॉकलेट के साथ ग्रीक योगर्ट पाउंड केक-ग्रीक योगर्ट टॉपिंग एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 123 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अनानास खुबानी चिकन कटार, मीठा और खट्टा चिकन-खुबानी कटार, तथा खुबानी झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12स्मॉल्स12 फर्म पके छोटे खुबानी, आधा, खड़ा12 फर्म पके छोटे खुबानी, आधा, खड़ा6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) सीताफल के पत्ते और गार्निश के लिए टहनी(शिथिल पैक) सीताफल के पत्ते और गार्निश के लिए टहनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड, सूखी भुनी हुई मूंगफली, दरदरी कटी हुईअनसाल्टेड, सूखी भुनी हुई मूंगफली, दरदरी कटी हुई2लहसुन लौंगलहसुन लौंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोटे कटा हुआ जलेपीनो (लगभग 1 बड़ा; अधिक गर्मी के लिए बीज के साथ)मोटे कटा हुआ जलेपीनो (लगभग 1 बड़ा; अधिक गर्मी के लिए बीज के साथ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमसाला के लिए कोषेर नमक और अधिकमसाला के लिए कोषेर नमक और अधिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(पैक) हल्की ब्राउन शुगर(पैक) हल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रस (लगभग 2 नीबू)ताजा नींबू का रस (लगभग 2 नीबू)6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ग्रीक दहीसादा ग्रीक दही4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ या स्तन, चौबीस 1 त्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ या स्तन, चौबीस 1 "विखंडू" में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद हल्का बिना मीठा नारियल का दूधडिब्बाबंद हल्का बिना मीठा नारियल का दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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