चिकन गार्डन वेजिटेबल पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, बेल मिर्च, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गार्डन वेजिटेबल चिकन पॉट पाई, चिकन और गार्डन वेजिटेबल स्किलेट, तथा गार्डन सब्जी और चिकन स्किलेट.
निर्देश
1
1 नींबू का रस, 1 चम्मच लाइम जेस्ट, 1 लहसुन लौंग, कुचल, 2 बड़े चम्मच सलाद तेल, 2 चम्मच ताजा सीताफल, कटा हुआ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं । रेफ्रिजरेटर में दो घंटे के लिए चिकन स्तन को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
ताजा धनिया
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
सलाद तेल
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2
एक पैन में चिकन ब्रेस्ट रखें और मध्यम-तेज़ आँच पर हर तरफ 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
पैन से निकालें, ठंडा करें और स्लाइस करें । चिकन को पकी हुई पेनी, लाल, हरी और पीली मिर्च, गाजर, मटर, और corn.In एक अलग कटोरी, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक चूने का रस, 2 चम्मच सीताफल, 2 चम्मच रेड वाइन सिरका और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पीली मिर्च
पकाया Penne
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पेनी मिश्रण पर डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Penne
5
खत्म करने के लिए तुलसी, परमेसन चीज़ और पाइन नट्स छिड़कें ।