चिकन गार्डन वेजिटेबल पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, बेल मिर्च, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गार्डन वेजिटेबल चिकन पॉट पाई, चिकन और गार्डन वेजिटेबल स्किलेट, तथा गार्डन सब्जी और चिकन स्किलेट.
निर्देश
1
1 नींबू का रस, 1 चम्मच लाइम जेस्ट, 1 लहसुन लौंग, कुचल, 2 बड़े चम्मच सलाद तेल, 2 चम्मच ताजा सीताफल, कटा हुआ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं । रेफ्रिजरेटर में दो घंटे के लिए चिकन स्तन को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
ताजा धनिया
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
सलाद तेल
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2
एक पैन में चिकन ब्रेस्ट रखें और मध्यम-तेज़ आँच पर हर तरफ 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
3
पैन से निकालें, ठंडा करें और स्लाइस करें । चिकन को पकी हुई पेनी, लाल, हरी और पीली मिर्च, गाजर, मटर, और corn.In एक अलग कटोरी, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक चूने का रस, 2 चम्मच सीताफल, 2 चम्मच रेड वाइन सिरका और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पीली मिर्च
पकाया Penne
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 कप पीला केक मिश्रण
4
पेनी मिश्रण पर डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Penne
5
खत्म करने के लिए तुलसी, परमेसन चीज़ और पाइन नट्स छिड़कें ।