चिकन, चिली और चीज़ क्वेसाडिलास

चिकन, चिली और चीज़ क्वेसाडिलास
हर बार मैक्सिकन खाने की इच्छा होने पर बाहर खाने या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर चिकन, चिली और चीज़ क्वेसाडिलाज़ बनाकर देखें। 92 सेंट प्रति सर्विंग पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 370 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यह आपके द सुपर बाउल इवेंट में हिट होगी। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह बहुत ही उचित मूल्य वाले हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। बेल पर पके हुए टमाटर, चिकन, कोल्बी चीज़ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मैंगो और बकरी पनीर क्वेसाडिलस , मैश्ड स्वीट पोटैटो, ऐप्पल और कोटिजा क्वेसाडिलस , और किकिन वेगन क्वेसाडिलस ।

निर्देश

1
काम की सतह पर 6 टॉर्टिला रखें और पनीर, जलापेनो और चिकन को टॉर्टिला के बीच में बाँट दें। (टॉर्टिला के किनारे पर लगभग एक इंच की सीमा को खुला छोड़ना सबसे अच्छा है ताकि पिघलते हुए पनीर को फैलने दिया जा सके।) बचे हुए टॉर्टिला को ऊपर रखें और धीरे से दबाकर सील करें। एक छोटे से कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएँ। सावधानी से एक क्वेसाडिला को कड़ाही में रखें और तलें, एक बार पलटें, जब तक कि दोनों तरफ सुनहरा और छोटे बुलबुले न दिखाई दें, कुल मिलाकर 4 से 5 मिनट। बचे हुए क्वेसाडिला के साथ दोहराएं, अगर मक्खन जल जाए तो बैचों के बीच पैन को पोंछ दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
जब क्वेसाडिला पक रहा हो, तब साल्सा बना लें: टमाटरों को आधा काटें और उन्हें बॉक्स ग्रेटर के सबसे बड़े छेद पर कद्दूकस करके एक कटोरे में डालें, छिलकों को हटा दें। टमाटर में प्याज़ को कद्दूकस करके डालें और स्वादानुसार धनिया, हॉट सॉस और नमक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
पिज्जा व्हील या चाकू से क्वेसाडिला को 4 टुकड़ों में काटें और साल्सा और एवोकाडो के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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