चिकन जिआर्डिनो

चिकन जिआर्डिनो
चिकन जिआर्डिनो आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.87 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 655 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । नमक और काली मिर्च, पानी, सॉस मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को 8 से 10 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं; ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, नाली और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में चिकन के टुकड़ों को तब तक भूनें जब तक कि पकाया न जाए (रस साफ हो जाता है और मांस अब अंदर गुलाबी नहीं होता है); एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
एक ही कड़ाही में सब्जियां डालें और पकने और कुरकुरा होने तक भूनें लेकिन गीला न हो; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
लहसुन, अजवायन के फूल, शराब, काली मिर्च के गुच्छे और नींबू का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
मध्यम आँच पर कुछ मिनट तक भूनें, सुनिश्चित करें कि आप नींबू के रस की अम्लता को कम करने के लिए पकाएँ (अन्यथा, जब आप क्रीम डालेंगे, तो यह फट जाएगी) । पानी में हिलाओ, फिर सॉस मिश्रण को थोड़ी क्रीम के साथ मिलाएं और मिश्रण को ढेलेदार न होने तक एक साथ हिलाएं; मिश्रण को कड़ाही में डालें, फिर बची हुई क्रीम डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक सभी को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में पका हुआ पास्ता, चिकन और सब्जियाँ मिलाएँ और गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
सॉस डालें, सभी को एक साथ हिलाएं और गर्म होने और गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6
गरमागरम परोसें।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचबलिस वाइनचबलिस वाइन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज चिकन टेंडरलॉइन, तिहाई में कटा हुआपैकेज चिकन टेंडरलॉइन, तिहाई में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज farfalle (बो टाई) पास्तापैकेज farfalle (बो टाई) पास्ता454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawedपैकेज जमे हुए मिश्रित सब्जियों, thawed1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लहसुनकुचल लहसुन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम, विभाजितभारी क्रीम, विभाजित12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे लाल मिर्च के गुच्छेसूखे लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सफेद सॉस मिश्रणसूखी सफेद सॉस मिश्रण2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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