चिकन जंबाला

चिकन जंबाला
नुस्खा चिकन जंबाला आपके काजुन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 20 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 318 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बे पत्ती, टर्की सॉसेज, चिकन शोरबा और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 68%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चिकन जंबाला, चिकन जंबालयन द्वितीय, और चिकन जंबाला.

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को 2-3 मिनट के लिए या चिकन के गुलाबी न होने तक भूनें । अगले 10 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 50-60 मिनट के लिए या गर्म होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
टमाटर में हिलाओ; 10 मिनट तक या तरल अवशोषित होने और चावल के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
गर्मी से निकालें; 5 मिनट तक खड़े रहने दें । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)285मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrainedनहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained51मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पत्तियों के साथ पतले कटा हुआ अजवाइनपत्तियों के साथ पतले कटा हुआ अजवाइन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काजुन या क्रियोल मसालाकाजुन या क्रियोल मसाला12 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च7086 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कमजोर skinless चिकन स्तनों, cubedकमजोर skinless चिकन स्तनों, cubed113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा वाले स्मोक्ड टर्की सॉसेज, डाइस्डकम वसा वाले स्मोक्ड टर्की सॉसेज, डाइस्ड

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, गुलाब शराब, Albarino

सॉविनन ब्लैंक, रोज़ वाइन और अल्बारिनो जाम्बलया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कम टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी का पूरक होंगे । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फेयर ला फेट श्मशान डी लिमौक्स एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
जीवंत सुगंध और पके हुए सेब, सफेद चेरी और नींबू मेरिंग्यू के स्वाद के साथ हल्के सुनहरे रंग का । पेटू कैवियार और सीप से लेकर पॉपकॉर्न तक, फेयर ला फेटे एक बहुमुखी शराब है जो कई प्रकार के व्यंजनों और व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जुड़ती है । एक एशियाई नाशपाती सलाद, मसालेदार टूना रोल, या पोर्क चॉप और सेब के साथ प्रयास करें । ब्लेंड: 70% शारदोन्नय, 20% चेनिन ब्लैंक, 10% पिनोट नोयर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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