चिकन टैको सलाद

चिकन टैको सलाद
नुस्खा चिकन टैको सलाद मोटे तौर पर आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 758 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, काली मिर्च जैक पनीर, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टैको सलाद, चिकन टैको सलाद, तथा चिकन टैको सलाद.

निर्देश

1
सबसे पहले, एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाकर और एक साथ सरगर्मी करके ड्रेसिंग बनाएं । कवर और सर्द । अगला, चिकन बनाएं: उदारतापूर्वक स्तनों के दोनों किनारों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें । चिकन को दोनों तरफ से बाहर से गहरा सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और बीच में लगभग 4 मिनट प्रति साइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
निकालें और 10 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग सेट करें, फिर इसे क्यूब्स में काट लें ।
4
मकई के कानों को उस कड़ाही में रखें जिसका उपयोग आप चिकन को पकाने के लिए करते थे और इसे चारों ओर रोल करते थे ताकि स्वादिष्ट तेल/मक्खन का मिश्रण मकई को कोट कर दे । इसे ग्रिल पैन पर ग्रिल करें या इसे एक अलग कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि मकई अभी भी कुरकुरा न हो लेकिन बाहर की तरफ रंग हो । एक तेज चाकू के साथ गुठली को काट लें और एक तरफ सेट करें । सलाद को इकट्ठा करने के लिए, कटा हुआ सलाद, चिकन, टमाटर, पनीर, मक्का, एवोकैडो, हरा प्याज, सीताफल, और कुचल चिप्स को एक बड़े प्लेट पर ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकईकोब पर मकई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
5
यदि आप चाहें तो ड्रेसिंग को ऊपर से ऊपर की तरफ से परोसें ।
6
इसे अलग-अलग कटोरे में परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

2पूरे एवोकैडो, कटा हुआपूरे एवोकैडो, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिनी मफिन टिन्समिनी मफिन टिन्स8थोड़ी सी कटी हुई तोरीचिकनचिकन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ सीताफलबारीक कीमा बनाया हुआ सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते2कान मकई, कटा हुआकान मकई, कटा हुआ3साबुत हरा प्याज, कटा हुआसाबुत हरा प्याज, कटा हुआ1सिरहरी पत्ती सलाद (1 बड़ा सिर या दो नियमित सिर), कटा हुआ पतलाहरी पत्ती सलाद (1 बड़ा सिर या दो नियमित सिर), कटा हुआ पतला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखेत ड्रेसिंग (बोतलबंद ठीक है)खेत ड्रेसिंग (बोतलबंद ठीक है)3पूरे रोमा टमाटर, कटा हुआपूरे रोमा टमाटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाल्सा (मसालेदार के रूप में आप चाहते हैं के रूप में)साल्सा (मसालेदार के रूप में आप चाहते हैं के रूप में)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमसाला (टैको मसाला, या अपना खुद का मिश्रण)मसाला (टैको मसाला, या अपना खुद का मिश्रण)2पूरे बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्टपूरे बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट8थोड़ी सी कटी हुई तोरीअपनी पसंद के टॉर्टिला चिप्स (स्वाद या नहीं), थोड़ा कुचल दियाअपनी पसंद के टॉर्टिला चिप्स (स्वाद या नहीं), थोड़ा कुचल दिया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेलवनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । फ्रांसिस फोर्ड कोपोलन ओरेगन पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
शांत ग्रीष्मकाल और हल्के सर्दियों का अनुभव करने वाले एक अपीलीय में विकसित, यह पिनोट नोयर कोपोला के कैलिफोर्निया बॉटलिंग के लिए एक रोमांचक विपरीत प्रदान करता है, जो एक अधिक नाजुक टैनिन संरचना और उच्च अम्लता को व्यक्त करता है जो इसे सुरुचिपूर्ण और अच्छी तरह से आनुपातिक बनाता है । यह शराब अपीलीय और स्वाद के सार को दर्शाती है जो ओरेगन पिनोट नोयर को इतना वांछनीय बनाती है । हल्का और स्टाइलिश, तालू एक ताजा उठाया प्रस्तुत करता हैगुणवत्ता, जीवंत अम्लता, और अच्छी तरह से संतुलित ओक मिठास । यह विंटेज एक संतृप्त कोमल बनावट और पके टैनिन के साथ आगे फल है । सावधान बैरल चयन के लिए धन्यवाद, नोटग्रिल्ड बादाम और टोस्टेड ब्रेड के स्वाद मैट्रिक्स में खूबसूरती से एकीकृत होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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