चिकन टैको सलाद
नुस्खा चिकन टैको सलाद मोटे तौर पर आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 758 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, काली मिर्च जैक पनीर, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टैको सलाद, चिकन टैको सलाद, तथा चिकन टैको सलाद.
निर्देश
सबसे पहले, एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाकर और एक साथ सरगर्मी करके ड्रेसिंग बनाएं । कवर और सर्द । अगला, चिकन बनाएं: उदारतापूर्वक स्तनों के दोनों किनारों को सीज़न करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें । चिकन को दोनों तरफ से बाहर से गहरा सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और बीच में लगभग 4 मिनट प्रति साइड करें ।
निकालें और 10 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग सेट करें, फिर इसे क्यूब्स में काट लें ।
मकई के कानों को उस कड़ाही में रखें जिसका उपयोग आप चिकन को पकाने के लिए करते थे और इसे चारों ओर रोल करते थे ताकि स्वादिष्ट तेल/मक्खन का मिश्रण मकई को कोट कर दे । इसे ग्रिल पैन पर ग्रिल करें या इसे एक अलग कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि मकई अभी भी कुरकुरा न हो लेकिन बाहर की तरफ रंग हो । एक तेज चाकू के साथ गुठली को काट लें और एक तरफ सेट करें । सलाद को इकट्ठा करने के लिए, कटा हुआ सलाद, चिकन, टमाटर, पनीर, मक्का, एवोकैडो, हरा प्याज, सीताफल, और कुचल चिप्स को एक बड़े प्लेट पर ढेर करें ।
यदि आप चाहें तो ड्रेसिंग को ऊपर से ऊपर की तरफ से परोसें ।
इसे अलग-अलग कटोरे में परोसें ।